ПАМЯТИ СВЕТЫ

В мае умерла одна моя знакомая, могу смело сказать -- хорошая знакомая, с которой у меня установились очень теплые дружественные отношения. Мы никогда не виделись воочию, все наше общение проходило на форуме .
 
   Умерла она от того же, отчего чуть не погиб я сам -- от алкоголя. Еще одна жертва, павшая в этой бесконечной войне. Просто в очередной свой срыв она не смогла выйти вничью с болезнью. Веселый, жизнерадостный человечек, освещающий наш форум. Она мечтала о том, что она будет делать, как начнет жить после того, как бросит пить окончательно. Она все время поднимала настроение другим своим оптимизмом и искрометным юмором. Света говорила: --Дайте мне только время и я найду, куда мне применить мою будущую трезвость!.. Не хватило ее девчоночьих сил справиться с жерновами болезни, выстоять в этом, последнем для нее, натиске...
   Мы с ней много говорили о болезни, я всеми силами пытался донести до нее смысл своего бросания -- как, почему и с помощью чего я смог остановиться. Она все свои срывы списывала на одиночество (она жила одна и детей у нее не было). Я, как мог, говорил ей, что одиночество кончится вместе с пьяной жизнью, что она найдет себе нужного человека, но видимо, не смог убедить ее. Слишком слаб оказался я перед лицом судьбы. Не хватило слов внушить Свете, что любой запой у нас может быть последним. Ума не хватило рассказать так, чтобы поняла. Слабак.
Когда читаешь фразу -- 750 000 человек в год умирает от алкоголя в России, просто понимаешь, сколько горя, несбывшихся мечтаний и боли несет алкоголь людям, цинично и глумливо улыбаясь при этом ослепительной голливудской улыбкой, сверкая каплями на запотевших бутылках. Но когда в это, воистину колоссальное, число попадает твой добрый друг -- ты начинаешь отчетливее понимать, ЧТО на самом деле есть алкоголь. Как он, без устали, гасит галактики и миры человеческих душ. И нет конца и края этой работе.
   Пока существует человечество, существует людское желание получить мгновенную радость. Не осмысленную радость, результат своих действий, а радость, которая включается одним щелчком, с помощью наркотика. Много негатива в мире? Согласен, но как некоторым людям удается счастливо жить без алкоголя и другой наркоты вообще? Мне думается, все у человека в голове. Конечно, мало кому хочется напрягаться для радости, если она есть халявная, то есть за деньги, а не за какие-то душевные и физические телодвижения. И цена этой синтетической радости в денежном эквиваленте, мизерная. Зачем для счастья идти в горы и смотреть с вершины, стоя над облаками, на восход солнца? Можно накатить полтораху крепкого пива и эффект тот же. Тот же? Оттуда, из зазеркалья, мне так и казалось. Но сейчас я могу сказать, что эти состояния души -- небо и земля. И для получения по-настоящему кайфовой радости не надо даже идти в горы, достаточно лишь оглядеться вокруг. После своей двадцатилетней анестезии, я научился радоваться очень многому, вплоть до того, что я радуюсь жизни! Да-да, не удивляйтесь! Мне нравится жить. Конечно, этого я смог достичь, лишь бросив пить. Нет, инстинкт самосохранения работал и при пьянках, разумеется. Но вкус жизни, смысл жизни, стремление жить дальше, желание решать разные неизбежные задачи и проблемы жизни -- все это пришло ко мне только после принятия осознанной трезвости. После того, как я разрешил себе жить трезво, жить не для зависимости, а вопреки ей.
   Очень сожалею о том, что Светланка так и не смогла к этому прийти. Сейчас я снова активно включился в помощь новичкам, кто так же, как и я, приходят на противоалкогольные ресурсы, находясь в панике. И я надеюсь, что смогу хоть кому-то из них помочь. В память о Свете. 

ЗАОЧНОЕ ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЕ

Хочу предложить вашему вниманию два письма из открытого общения рабочего собрания группы Анонимных Алкоголиков "Весвало". Две девушки -- одна вступает на путь алкоголизма, другая уже смогла, успела избавиться от общения с этим демоном. Комментировать ничего здесь не надо, все и так очень наглядно...

Добрый день всем!
Меня зовут Наталья, мне 35 и наверно я алкоголик. 
Расскажу немного о себе...не зная меня изнутри, многие воспримут меня, как довольно счастливого человека - работа (администратор, секретарь -референт) в футбольном клубе, семья (хороший, добрый муж, два сына, старшему 15, младшему 6), парочка замечательных подруг, с кем раз пять в год позволяю себе оторваться в каком нибудь ресторанчике, любимая мама-подруга (воспитавшая нас с братом одна), любимое увлечение - писать (сказки. стихи и т.д.) и не обделена внешне (знаю что нравлюсь многим мужчинам) При всем таком, казалось бы не плохом наборе, в чем может быть проблема и вообще как так случилось, что проблема пришла в мою жизнь? 
А начиналось все с пива по вечерам у соседки, через день, вроде не напивались, культурно отдыхали, что в последствии начинало нравиться, ну а потом и мне уже было не чуждо, возвращаясь с работы, брать по пути баклажку пивка и уже дома потихоньку ее попивать, но хочу заметить, что при этом, я просто не сидела, либо у меня открывался приступ к слово изложению на бумаге, и кстати, выходило не дурно, многие свои произведения я написала в состоянии легкого дурмана, либо я начинала какие нибудь домашние дела, стирка, уборка, готовка. В последствии это стало приводить к невозможности существования вечера без допинга. Скажу, таким образом я уже живу около 9 лет, в которых были моменты воздержания во время поста, когда я клала руку на библию и давала себе обет воздержания, это единственное, что способно меня останавливать на время, страх - страх перед Богом. 
Вот так и продолжаю жить сейчас, беру себе на вечер бутылочку белого полусладкого вина, что не всегда бывает достаточным, позволяю себе после запить бутылкой пива, а утром естественно встаю в плохом настроении, хотя и не испытываю головной боли, с распухшими глазами, которые тщательно пытаюсь замаскировать под слоем макияжа, былая безупречная кожа портится, дети меня постоянно наблюдают с бокалом в руках якобы с чаем, и излюбленной тетрадью для писанины, потому что бутылку я всегда прячу, но прекрасно понимаю, что они давно обо всем догадываются и тем не менее я продолжаю так жить. 
Пока все на этом, завершаю свой рассказ, но к сожалению не могу сказать, сегодня трезвая, а скажу, трезвая до вечера. 
Всем силы духа и счастья.

Ирена-алкоголичка!
Письмо Натальи живо напомнило о том времени, когда я пришла на свою первую группу. Именно так всё и начиналось, и лет мне было примерно столько же. Поначалу я часто срывалась. Я часто слышала, чтобы бросить пить, нужно "дойти до своего дна". Окончательно протрезвела через год хождения на группы, хотя до того "дна", о котором рассказывали многие из моих братьев и сестёр, мне было ещё далеко. Что дали мне живые группы? Я очень отчётливо увидела себя на этой лестнице падения. Вот очень симпатичная женщина рассказывает, что у неё проблемы после праздников, все уже начали трудиться, а у неё ещё неделю отходняк - это мой вчерашний день. Вот кто-то рассказывает, как не может дождаться конца рабочего дня, чтобы выпить - это мой сегодняшний день.
Ну а вот мой завтрашний день.
С работы за пьянку не увольняли? Уволят!
Муж и дочка ещё меня терпят? Перестанут!
В канаве не валялась! Всё ещё впереди!
За бутылку не отдавалась? Это тоже будет!
Воровать, чтобы выпить, не приходилось? Придётся!
Соседи милицию не вызывали за пьяный дебош? Вызовут!
Квартиру ещё не пропила? Пропью!
Муж меня всё-таки бросил, и это самое лучшее, что он мог для меня сделать, без него процесс выздоровления ускорился раз в 10. С работы меня и до этого увольняли, и после, на дворе были 90-е. Ну а всего остального я пока благополучно избежала. Слово "пока" я добавила потому, что продолжаю оставаться алкоголичкой, и от этого "завтрашнего дня" меня отделает одна рюмка. Сейчас у меня есть и любимый муж, и работа по специальности. И я сегодня трезвая. 
Спасибо всем и удачи Наталье!

Я, как никто другой, понимаю, что отказаться от алкоголя в начале развития алкоголизма очень сложно. Ты уже прочно сидишь на крючке, уже не имеешь воли отказаться от все более частых возлияний и одновременно алкоголь еще не несет тебе ничего, кроме беззаботности, веселья, коммуникабельности. Тебе не с чем бороться, поэтому процесс погружения в проблему продолжается, не вызывая никакого негатива. Но у меня есть знакомые случаи, когда человек опомнился именно на этом отрезке развития своего алкоголизма. 
Все в ваших силах. Эта болезнь такова, что любой день может стать трагически  последним. Это не гипербола, уверяю вас. Трагедии, как и дно, у каждого алкоголика свои. Они могут быть поистине страшными. Не слушайте зависимость, которая шепчет вам, что ничего страшного в пойле нет, что бухают все и нечего на эту тему париться. Под ее шепот полпроцента (полтора процента работоспособного) населения ежегодно гибнет от алкоголя. Вы хотите попасть в это число? Ведь это то самое, единственное, чего изменить станет невозможно. Нужно ли оно вам?

ПАРАДОКСАЛЬНАЯ НЕПРИЯЗНЬ.

Последнее время стал замечать, что совершенно не выношу пьющих алкоголиков. Смешно, правда? И было бы смешно, если бы не было так грустно. Я с огромным трудом терплю их возле себя. Меня корежит от их вида, их перегара и их абсолютно идиотского поведения. За эту неделю у нас уволили двух бухающих на работе мужиков. Казалось бы, кто, как не я, могу их понять? Кто еще сможет примерить их состояние на себя и полноценно ощутить это состояние? Но я был крайне рад, что их уволили. Они выбивали меня из колеи, выводили из спокойствия за пять секунд, едва появлялись на моем горизонте. И я ничего не мог (и не могу) с этим поделать.
И так везде. Везде, где только я вижу алкашей, мне становится мерзко на душе. Я реально презираю их!! Ну что может быть абсурднее?!! Я сам меньше года назад выкарабкался из этого страшного болота. И я, тот самый алкоголик, который так часто подыхал по утрам, готовый продать что угодно, чтобы похмелиться, тот, который потерял пол-жизни из-за бухла, тот, который валялся привязанный к кровати в психушке, истошно крича, тот самый алкоголик вдруг стал презирать пьющих людей. Почему?
Я много размышляю на эту тему. Возможно, это самозащита организма, пытающегося предотвратить возможный срыв (соответственно, есть чего еще бояться?). Иногда мне кажется, что это самый обычный эгоизм -- ведь пьющие алкоголики, находящиеся в моей жизни, мешают мне жить и работать комфортно. Один мой друг по форуму, Влад, высказал еще одну интересную мысль -- процитирую его:
"...в 95-м тоже примерно на годе трезвости они меня тоже невыносимо бесили...потому что когда понял сам, что не пить вполне возможно, то соответственно начинаешь понимать что они на самом деле НЕ ХОТЯТ (или вообще ничего знать, или прекращать пить). И почему ты должен терпеть их нехотение??? Я тебя хорошо понимаю..."
Похожих объяснений может быть много. И все они могут быть частично причастны к таким чувствам. Успокаивает то, что эта реакция присуща практически всем по-настоящему трезвеющим алкоголикам. Может, это выражено по разному, с разной степенью экспрессии и сопутствующих побочных эффектов в виде проявления созависимости (не смотря на то, что алкоголики меня вымораживают, я не откажу дать ему денег похмелиться -- сам знаю, что это такое, или пойду походатайствовать за него перед начальством, чтобы не увольняли человека, дали шанс задуматься)...
Есть и еще одна цитата, которую хотелось бы вставить здесь. Слова, сказанные мне врачом-наркологом, Олегом Стеценко. Приведу и свой вопрос, и его ответ.
 Я: 
"...Олег Викторович, здравствуйте!
Хочу спросить у Вас вот о чем. Недалек год моей трезвости. Меня последнее время просто бесят алкоголики, встречающиеся мне по жизни. Они меня раздражают, доводят до исступления своим видом, своим перегаром, своим идиотским поведением. Вопрос состоит в следующем:
Я прекрасно помню, что сам был таким. Был порой значительно хуже их. Сам все помню, ничего не забыл ведь! Помню, что эти люди находятся в аду. Или приближаются к нему. ПОЧЕМУ Я НЕ ПОНИМАЮ ИХ, НЕ СОЧУВСТВУЮ ИМ? ЧТО ПРИКЛЮЧИЛОСЬ С МОИМ РАЗУМОМ, ЧТО ОН СОВЕРШЕННО НЕ ХОЧЕТ ВСТАТЬ В ПОЛОЖЕНИЕ ЭТИХ НЕСЧАСТНЫХ? И самое главное -- как мне вернуть это здравомыслие и начать переживать за алкашей, а не ненавидеть их?
Что характерно, это не относится к алкоголикам виртуальным, то есть тем, которых я не вижу реально..."
 Стеценко:
"... Это у всех так.
Мне иногда кажется, что на самом деле, первичная реакция сострадания к действующим алкоголикам, та, которая на первом году трезвости, не что иное, как форма созависимости. Уж очень она паралогична и очень выражена. Иногда даже захватывает сознание полностью. По крайней мере, у меня эти переживания иногда доходили до сверхценных идей.
Затем это уходит, и появляется мое первичное отношение к тем, кто неполноценен. А сознание-то инфантильное еще, так что это не что иное, как отвращение.
И только потом, лет эдак через 5, отношение становится более-менее ровным. Но это тогда, когда я начинаю замечать, что уже не так, как раньше ненавижу тех, кого ненавидел раньше. (ментов, проституток, наркоманов, водителей маршруток, продавцов, министров....)
Это я к тому, что за здравомыслием не нужно возвращаться, оно дальше..."

Что же, буду надеяться, что это со временем пройдет. Десятилетиями зарабатываемую инфантильность не исправить в два счета. Остается учиться думать о них, как о смертельно больных людях, несмотря на те проблемы, которые они несут мне. Буду верить, что я научусь, потому что всю жизнь жить с ненавистью и презрением очень тяжело. 

НАУКА ОБ АЛКОГОЛИЗМЕ

Предложу вам взгляд на алкоголизм моего друга по форуму. Поскольку он дотошно скрупулезен в плане фактов, то уверен, что данная информация если не досконально доказана, то хотя бы кое в чем подтверждена. 
Мы всегда с ним по разные стороны баррикад при обсуждении чего бы то ни было (такие уж у нас РАЗНЫЕ взгляды на жизнь), но, несмотря на свой ник -- Разгильдяй -- он очень серьезный человек, ну или выглядит таковым :)). Я его категорически уважаю за честность, прямолинейность (которая и выводит из себя больше всего! :)) ) и ту самую дотошность, которой он поражает весь форум. Ученый до мозга костей, преданный науке и не поддающийся на разные околонаучные разглагольствования... Эта статья взята из его блога (он только начал его вести, но уверяю, эта страничка многим будет потом интересна, когда обрастет материалом, у Влада очень своеобразный взгляд на жизнь!) Итак, мнение науки...

По большей части эта тема обсуждалась многократно с

bender Юэсбиев , хотя и всякий раз с разных сторон. 

Суть вопроса такова. На самом деле наукой установлено, что все особенности мышления, поведения и памяти человека задаются схемой соединений между 100 миллиардами нейронов мозга.

 Как правило, каждый нейрон имеет очень много входов - дендритов, часто до нескольких тысяч и кроме того, всё тело нейрона может быть сенсором к концентрации некоторых нейромедиаторов ( особых веществ, служащих для передачи или модуляции нервного сигнала) и только один, редко 2 выхода.

Если мы, например, не напрягаясь ведём машину среди множества других машин и с высокой скоростью, это означает, что какая-то часть сенсорных (принимающих сигналы) и моторных (управляющих мышцами)нейронов нашего мозга образовали такие связи между собой, которые в совокупности обеспечивают умелое и почти автоматическое управление машиной. Никакой отдельной памяти и/или ПО в мозге нет. Часть тех же связей между нейронами, которая задействована для управления машиной, может быть задействована в других процессах, например, при ловле мяча. 

   Работа нейронов мозга и восприятие нами этой работы зависит в некоторой степени от того, в какой области мозга задействованы нейроны. Некоторые области мозга, например лобные доли коры, отвечающие за аналитическое/логическое мышление являются самими новыми, свойственными только Homo sapiens (отсутствуют или слабо развиты у других видов), некоторые другие, например, затылочные доли коры свойственны всем приматам и присутствуют у всех млекопитающих. В глубине мозга находятся области, которые имеются у рептилий и рыб. Закономерность здесь такова, что чем в более древних областях мозга задействованы нейроны, тем мы будем меньше осознавать свои действия, когда связи между ними работают.

   С точки зрения современных взглядов на работу мозга любое компульсивное влечение к чему бы бы то ни было (разновидностью чего является алкоголизм)  есть не что иное, как образование особой системы связей между нейронами. При этом чем древнее участок мозга, задействованный с этом, тем нам труднее осознать что это влечение и отчего оно возникает.

   Аналитическая часть нашего ума при этом берёт на себя немного не очевидную на первый взгляд функцию. Она станет объяснять ( по сути самой себе) поведение под действием компульсивного влечения, к которому она, как правило не имеет отношения. Однако, такая работа мозга в целом является адаптивной. Назначение этого объяснения - сохранить непрерывность ткани реальности, т.е. поддержание веры индивидуума в то, что его органы чувств и мозг способные верно отображать действительность. Это можно назвать "защитой от сумасшествия", которое безусловно дезадаптивно и повышает вероятность гибели. 

Исходя из таких взглядов алкоголизм есть не что иное, как образование в мозге, причём не в логико-аналитических его отделах, системы нейронных связей, приводящих к компульсивному влечению к алкоголю. Этим алкоголизм действительно чем-то похож на информационный компьютерный вирус, правда с учётом того, что мозг совершенно не похож на компьютер. 

   Из такого взгляда на алкоголизм следует несколько интересных выводов.

 1. Паразитарную систему связей в мозгу в общем случае может образовать практически любой человек, если будет долго и упорно "тренироваться". Однако, большинство людей, несмотря на периодическое злоупотребление алкоголем, не становятся алкоголиками. Это обусловлено простой причиной.  Нормально работающий орган автоматически защищает себя от построения в нём паразитных и дезадаптивных схем. Другое дело, если в общем-то здоровом органе всё же есть какие-то недостатки в работе. В данном случае, речь может идти о недостаточной стимуляции т.н. "системы награды", т.е. участков мозга, отвечающих за то, что индивидуум ощутил что-то приятное оттого, что сделал для себя что-то полезное (еда, секс, отдых, поднятие социального статуса и т.п.). Другими словами, одни люди наслаждаются и удовлетворяются всем этим, другим этого часто оказывается недостаточно. Вторые будут также иметь склонность к депрессии. И действительно, алкоголизм сильно коррелирует с "тоскливой" разновидностью депрессии. т.е. у людей, склонных к такому виду депрессии он встречается в разы чаще, чем в среднем по популяции людей.

   Степень стимуляции системы награды определяется наследственностью, причём как генами, так и онтогенезом, (развитием из одной оплодотворённой яйцеклетки во взрослый организм). И действительно, исследования на близнецах показывают что наследуемость алкоголизма составляет от 30 до 50 %, т.е. настолько вероятность появления алкоголизма зависит от наследственности, остальное составляют факторы среды. Причём среди многочисленных факторов влияния среды эффект воспитания в семье имеет очень низки вес, практически статистически не значим.  

 2. Разрушить полностью систему связей нейронов мозга, составляющую суть алкоголизма невозможно. Это аналогично тому, как если человек научился плавать/водить машину/ездить на велосипеде, то даже после очень долгого перерыва в использовании эти навыки очень быстро восстанавливаются. Как правило, если связи нейронов мозга очень долго не используются, то они постепенно начинают использоваться для других схем и частично распадаются. 
   Однако, в данном случае какая-то часть схемы всё равно остаётся, и как только схема будет востребована, она легко собирается вновь. Тем не менее, длительное неиспользование схемы ведёт к потере её активности и частичному разрушению. и действительно, после долгой трезвости компульсивная тяга к алкоголю полностью или большей частью пропадает. Более того, часто первые несколько попыток употребления алкоголя после долгого (в несколько лет) перерыва проходят без сильных отрицательных последствий.
   Это связано с частичным разрушением зловредной схемы. Однако, как только она становится востребованной, схема быстро восстанавливается. Из этого очевидно вытекает, что алкоголизм не может быть полностью излечим.

Вот такая теория. И может быть она верна, только белые пятна все же не совсем исчезают с понятия "алкоголизм" благодаря ей...